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伴读书童

健身秘密方法大公开

健身秘密方法大公开

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今天，健身不一定要很多样化，也能够达到理想目标，为了大家能够了解李小龙的健身方法，我在这里给你们讲解：

1坚持每天跑步30分（锻炼脚力）

2每天做加强俯卧撑50（手臂力量）

3每天做仰卧起坐30（腹肌力量）

4马步10分钟

背阔肌的锻炼方法

问题地区标注：福建省->福州市->长乐市

2008-07-21 15:38:29 - 0个意见
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