大多数的孩子每天解一次大便，但有一部分孩子没有这个习惯，有的2～3天解一次大便，有的甚至要隔4～5天解一次。引起便秘的原因很多，家长要根据不同的原因给予不同解除办法。

大多数小儿大便干燥不是疾病引起的，但家长也应注意，以免小小年纪形成习惯性便秘，给孩子造成痛苦。小儿大便干燥的原因有几个方面。多数是因不良的饮食习惯，如挑食，偏食，不吃新鲜的青菜；此外食量极少，也可引起大便干燥。还有不规律的排便习惯，运动量过少也是造成大便干燥的原因。

有的孩子经常更换环境，如外婆带几天，奶奶带几天，休息天爸爸妈妈带回家，使孩子的生活没有规律，平时又缺乏训练按时大便的习惯，以致排便反射难以形成，造成便秘。家长要把孩子的生活安排得有规律些，让孩子多吃青菜、水果，多喝水和多吃些脂肪类食品，同时要培养按时大便的习惯，这样就能改善孩子便秘的情况。有的孩子活动量过小或患有佝偻病、营养不良等，都能使肠功能紊乱而引起便秘。对于活动量小的孩子，可适当增加些活动量，有疾病的孩子应该进行治疗，随着疾病的好转，便秘会逐渐减轻的。用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。

如果小儿几天不解大便而难受哭吵时，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门，或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用，还是应该以培养按时大便习惯为主。
小儿便秘在治疗上要针对病因，及时治疗。除药物治疗外，饮食疗法也是必不可少的。防治便秘的饮食原则是宜进食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、萝卜及苹果、香蕉等，以刺激肠壁使肠蠕动加快，粪便易排出体外；也可多饮水，清晨起床后饮温开水一杯，加食盐适量，可促进肠蠕动；平时炒菜时多加烹调油，利用脂肪的润滑作用，也可达到缓解便秘的效果。

　　对于内热重，大便干结如球，小便短赤，身体素质尚好的小儿，可采用以下食疗方法：

　　1.鲜菠菜250克，香油15克，菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出，用香油拌食。每天2次，连服数天即可起效。

　　2.苹果1～2个，每天早晚空腹时吃，连吃数天。

　　3.香蕉250克，冰糖30克同煮汤吃，每日1～2次，连服数天。

　　脾虚体弱的小儿可选黑芝麻、蜂蜜各60克，黄芪18克，将芝麻捣磨成糊状，煮熟后调蜂蜜，用黄芪煎汤冲服。每两天1剂，分4～6次服完，连服数天。

　　便秘的药物治疗和食疗固然重要，但除去病因必不可少。因此必须让小儿做到生活有规律，不挑食，少吃寒凉饮食，这样才能根治便秘。

尽量少用或不用药，给他多吃一些蔬菜水果 高纤维的蔬菜，增加运动量促进胃肠蠕动自然就好了