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van_sysu@yah
最佳答案 - 由投票者2008-08-17 11:22:03选出
针对失眠的话，可以采用食疗来治疗与改善睡眠问题。一般来说，中年妇女有以上症状大多由于更年期所引起，要注重静心保养。
食疗是治疗睡眠问题很有效的方法，并且没有副作用。下面介绍几种简单的食疗方法，也有更多好的方法可以看看资料：
1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。
2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个剥开皮的柑橘，可镇静中枢神经，帮助入睡。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，可容易入睡。
4、...
参考资料
http://www.51sleep.com/b/html/6182.html
其他回答(1)
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更年期症状，吃点太太口服液，或者静心口服液。
yingyanqin@y
