认知态度的正确建立？

最佳答案 - 由提问者2008-07-24 11:12:51选出

我也曾经历过你这样的过程，时而坚持，时而停顿。但现在这种情况，正在渐渐改善中。你比我有勇气，敢于向别人寻求成功的途径，这点值得我学习。我想我能做的，就是介绍一下我的经验，希望对你有所借鉴作用。
首先，我会让自己清楚这一生，自己到底想做一个什么样的人。
其次，根据这个大目标，制定若干小目标。
最后，就是想办法让自己达到这些目标。

比如说，我会用倒叙的方式向自己提问：
（1）如果，此刻我将面临死亡，那我会有哪些遗憾，希望还能做些什么？
（2）自己现在怎么做，才能使百年后的自己了无遗憾？
（3）那要做到这些事，我需要哪些人的帮助，希望他们怎么帮我？
* （4）要达这个目标，我能做些什么？哪些因素可以鼓励我前进？（如：我做到哪一步，我就给自己买一个向往以久的东西作为奖励等等。）

另外，根据心理学中的说法：一件事或一个行为，假如一个人能坚持不间断地进行20几天以上，那就比较容易让它成为我们的一种习惯进而保持下去。值得注意的是，这个大目标不止是学习上的，还可以是生活上的。
我真心的希望你的生活在你的手中，会越来越好。加油！