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多吃一些脂肪含量高的东西,例如薯片什么的··
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1.你的生物钟需要调整,现在这样。很难变胖
2.多吃,少动,多喝水 -
多饮食糖分含量高、脂肪含量高的食品,少运动。
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心情好也是一部分
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你可以多吃高热量的东西啊。
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早上要吃早餐,多吃猪肉。




叶子
会飞的鱼
zhouxiaoyong
zcl199312









