孕妇一直感觉舌头没味，舌苔发白，发涩，且消化不好，怎么办？

最佳答案 - 由投票者2008-10-23 09:02:00选出

你是属于功能性消化不良，可能是由于饮食、生活作息不规律造成胃肠道生理机能紊乱而引起的。
建议：
1、饮食清淡　　
平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等；烹饪方式宜清炒、清蒸。

2、禁忌　　
平时除了要注意饮食有节、忌食不易消化的食物、忌饱食外，禁忌：豆类（豆腐可以）、薯类、牛奶（酸奶可以）等容易胀气的食物，少食坚果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。

3、中医调理
中医对于消化不良的治疗原则以健脾消食、疏肝行气为主，可用保和丸、枳实消痞片、柴胡疏肝散等中成药消食导滞，帮助消化。
也可以选择一些药膳同源的材料，如山药、苡仁可健脾益气，适合脾胃虚弱者；萝卜、白术健脾消胀通便，适合腹胀便秘者；蜂蜜、芝麻、核桃适合便秘腹胀者。
选择适合自己的调理方法，可达到事半功倍的效果。