怎樣提高晚上睡眠質量？

最佳答案 - 由投票者2008-10-27 17:52:01选出

失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果。
现在很多专家在推荐使用九味神安胶囊。因为这类中药主要通过调理人身体的内在机能的神经系统，把异常的变化转变回到正常的轨道上来，在通过传导神经反射到外表现象，这样就会在一定的治疗时期内恢复病变神经，有效治疗和恢复健康自然的生理睡眠。

组方看九味神安胶囊以酸枣仁、百合等方药组成。 酸枣仁可养心，安神，敛汗。用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗。 百合具有具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。 其他成分莲子 山药 牡蛎 茯苓 甘草 枸杞子 白果组分均可镇静安眠、固精键脾、补气养血，再加上它是高纯度精制而成，这样确实会达到滋养神经，镇静催眠又有养颜抗衰老的作用，确实是治疗失眠的经典组方。
临床效果使用看是相当不错的，值得肯定！

参考资料：http://www.hebangly.com/prod.asp?id=9