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58.19.138.*

400米诀窍

平常没有训练过，没有什么技巧，没有耐力，步幅跨步大！请问：马上运动会还有十几天的时间，期间应该怎样训练？跑步之前的准备活动和最重要的跑步时的技巧。只要不跑倒数第一。一个小组大约三到四个人。

2008-10-15 20:09:05 - 1个回答 - 10
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myemaillimyemailli

高级书童

最佳答案 - 由投票者2008-10-30 20:12:05选出

尽自己的努力，努力跑，刚开始不要跑得太快！~ 要不然以后就跑不动了！ 但也不能太慢了！~ 就这样了.......

2008-10-15 20:21:28
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