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一叶浮萍
最佳答案 - 由投票者2008-11-05 13:12:02选出
造成脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论
其他回答(6)
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孩子正在长身体，需要各式各样的营养，脚抽筋，代表着身体欠缺某项元素。冬天到了炖点“四物”营养汤给她吃。
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缺钙
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真可怜一定很痛很痛我的经验是第一双脚保暖第二补充钙质第三少吃凉质的食物如白菜白萝等还有常常做拉筋的柔软运动可以在泡澡的时候做效果蛮好的希望可以帮到你。
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其他解答:
你这是缺乏钙质而引起ㄉ,所以应该要多补充钙质才对!或是初乳这个东西也会让你改善喔!
祝福你啰!
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其他解答:
那是小腿肌肉有内伤.气血不通..晚上低温.气血更加不通..你可以提高冷气温度穿睡裤以治标..可以热敷拍打.配合刮痧以治本. -
这种年纪，普遍是因为缺钙。我以前也有，后来喝牛奶就好了，骨头汤也不错。
还要注意保暖。 -
孩子是否缺钙呢。
参考资料
http://www.tj-120.com/cn/index.asp
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缺钙
sekuly
zcl199312
喵喵仙贝
shinevi_125
